Labu siam termasuk sayuran yang bisa diolah dengan berbagai cara serta dikombinasikan dengan bahan makanan lainnya. Jika dikonsumsi dengan pengolahan yang tepat, labu siam pun bermanfaat untuk pertumbuhan serta perkembangan tubuh.
Dilansir dari Food Facts Mercola, labu siam yang termasuk sayuran yang memiliki cukup banyak kandungan bernutrisi baik jika dikonsumsi oleh tubuh. Labu siam memiliki kandungan vitamin B1, vitamin B3, vitamin C, asam folat serta kaya akan mineral seperti kalium, sodium hingga magnesium.
Selain itu, labu siam termasuk sayuran yang memiliki kandungan rendah kalori dan lemak, namun mengandung kalori serta karbohidrat tinggi.
Bahkan labu siam pun bisa menjadi salah satu bahan MPASI untuk bayi usia 6 bulan ke atas. Jika dikonsumsi sedini mungkin sesuai dengan usia perkembangannya dan sebagai makanan pendamping ASI, maka tubuh dapat memperoleh khasiat yang baik.
Untuk Kamu yang belum mengetahui manfaat MPASI labu siam untuk bayi, kali ini Kami telah merangkum beberapa penjelasannya. Simak juga resep MPASI berbahan labu siam ya, Ma!
Mencegah bayi sembelit akibat kekurangan serat
Sembelit pada bayi termasuk salah satu masalah pencernaan yang umum terjadi. Meskipun begitu, permasalahan ini tidak dapat dianggap remeh begitu saja atau terlalu dibiarkan berlarut-larut.
Untuk mencengah kemungkinan bayi kembali mengalami sembeli, sebaiknya diberikan makanan yang tinggi serat. Labu siam bisa menjadi salah satu yang bisa dikonsumsi sebagai bahan resep MPASI karena memiliki kandungan serat cukup tinggi di dalamnya.
Perlu diketahui bahwa kandungan serat pada labu siam yang dikonsumsi secara rutin dapat mencegah pencernaan bayi mengalami sembelit. Hal ini dikarenakan labu siam memiliki kandungan air yang cukup tinggi.
Jika Kamu termasuk tipe orangtua yang menghindari obat-obatan kimia masuk ke dalam tubuh si Kecil hanya untuk menyembuhkan sembelit, maka labu siam bisa menjadi pilihan bahan makanan yang tepat untuk bayi. Dalam bentuk MPASI, kandungan air yang ada di dalam labu siam juga mampu menjaga kesehatan ginjal bayi sejak kecil.
Mengurangi kemungkinan bayi mengalami obesitas
Bayi gemuk memang terlihat begitu menggemaskan apalagi dengan tingkah kesehariannya yang tak bisa ditebak.
Dilansir dari Live Strong, dalam satu hingga dua tahun pertama kehidupannya sebagian besar nutrisi bayi berasal dari susu yang mengandung lemak tinggi. Meskipun begitu, ada baiknya Kamu sebagai orangtua pun perlu memenuhi nutrisi lain yang mampu mengurangi risiko bayi mengalami obesitas karena berat badan terus bertambah.
Labu siam yang menjadi bahan MPASI pada bayi dapat mencegah terjadinya obesitas. Perlu Kamu ketahui bahwa obesitas yang terjadi pada bayi dapat berdampak berbahaya karena mampu menyebabkan kerusakan insulin dan penyakit jantung.
Sebelum terjadi masalah pada kesehatan si Kecil, maka perlu sekali rutin memberikan menu MPASI berbahan labu siam. Hal ini dikarenakan kandungan kalium pada labu siam dapat membunuh berbagai kolesterol jahat yang bisa saja masuk bersamaan dengan apapun saat dikonsumsi.
Selain itu, kalium pada labu siam dapat membantu dalam membersihkan kadar karbondioksida pada darah bayi. Jika dikonsumsi secara rutin, maka racun dalam tubuh si Kecil pun dapat keluar secara maksimal.
Menjaga sistem imun tubuh bayi
Setiap orangtua yang masih memiliki bayi tentu sangat memerhatikan kesehatannya dengan baik. Maka dari itu, berbagai asupan makanan yang dikonsumsi perlu diperhatikan nutrisi serta gizinya.
Sistem imun tubuh bisa dibantu dengan labu siam karena mampu memberikan energi lebih. Labu siam yang dikonsumsi secara rutin dapat menjaga stamina tetap prima serta terhindar dari berbagai jenis penyakit.
Mampu menyempurnakan susunan dan kinerja sistem saraf
Labu siam yang sudah diperkenalkan sejak bayi sebagai salah satu bahan MPASI dapat melengkap nustrisi baik untuk tubuh, termasuk vitamin B kompleks dan folat. Hal ini tentu dapat membantu perkembangan sel otak serta sel saraf bayi.
Tak hanya itu, labu siam dengan kandungan asam folat juga mampu mengurangi segala kerusahan sistem saraf pada bayi. Asam folat pun dapat membantu kinerja otak si Kecil mampu menyempurnakan susunan sistem saraf bayi selama masih dalam masa perkembangan.
Mengurangi risiko terhadap iritasi saluran pencernaan
Labu siam bisa menjadi salah satu asupan yang bisa dikonsumsi oleh semua usia mulai dari bayi hingga lansia. Kandungan nutrisi yang ada di dalam labu siam memang baik untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin.
Labu siam yang masuk ke dalam salah satu bahan MPASI pada bayi pun dapat mengurangi risiko iritasi saluran pencernaan. Hal ini dikarenakan labu siam yang dikonsumsi oleh tubuh tidak menimbulkan gas, sehingga membantu dalam meringankan kerja saluran pencernaan.
Itu tadi 5 manfaat yang baik dari labu siam untuk tubuh. Selalu ingat untuk mendapatkan labu siam dengan kualitas terbaik, selalu pastikan Kamu membelinya di TaniHub. Platform e-commerce ini selain menyediakan labu siam juga menjual aneka buah, sayur, bumbu, telur & unggas, ikan, kebutuhan masak hingga sembako.
Tak hanya lengkap dan berkualitas, belanja di TaniHub juga banyak keuntungannya seperti mendapatkan layanan pengiriman yang cepat, layanan hubungan pelanggan selama 7 hari, metode pembayaran yang beragam, promo – promo menarik serta layanan kepuasan pelanggan yang menjamin penggantian jika barang yang dipesan tidak sesuai.
Untuk berbelanja di TaniHub Kamu bisa mengunjungi websitenya yaitu https://TaniHub.com atau mengunduh aplikasi onlinenya di Play Store dan AppStore.
